a teraz

Teraz się narobiło crossfitowców - i część właśnie bez zaplecza z dwuboju. I wszystko się sprowadza do motywowania i ciśnięcia, a że przy okazji ktoś sobie zrobi krzywdę - to już mało kogo obchodzi.

a znowu coś się zmieniło teraz?

Dziewczyny, macie jakieś pomysły/sposoby na wypadanie włosów? Wyciagam ostatnio garściami, w tym tempie za rok będę łysa... ja teraz testuję solgara, podobno super wzmacnia włosy, z MSM https://solgar.pl/produkty/suplementy-specjalne/formula-wlosy-skora-paznokcie a poza tym to sprawdz czy np nie masz za niskiej ferrytyny

[...] i łokciem. Chciałem przejść na trening mocniej akcentujący fazę ekscentryczną - bo to by było lepsze dla ścięgna bicepsa - ale wtedy triceps boli bo musi dużo dłużej znosić napięcie. Ja się przyzwyczaiłem do trenowania z bólem. Wolałbym jednak nic nie urwać - więc teraz sie musze nakombinować żeby było i maksymalnie ciężko i w miarę bezpiecznie.

u nas teraz 4 pobudki to dobra noc a zazwyczaj jest 6-9

[...] jurysdykcję (frump chyba na tamtym forum) więc i staż i mięśnie porządne. Rzeczywiście hormony sprawiają, że sylwetka staje się obła bardziej. W sumie jeszcze pole dancerke teraz obserwowałam i podobnie to wygladało. U mnie też kiepsko. ALE za to szybciej potem wraca do formy. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-01-27 09:19:52 tak właśnie o [...]

[...] jurysdykcję (frump chyba na tamtym forum) więc i staż i mięśnie porządne. Rzeczywiście hormony sprawiają, że sylwetka staje się obła bardziej. W sumie jeszcze pole dancerke teraz obserwowałam i podobnie to wygladało. U mnie też kiepsko. ALE za to szybciej potem wraca do formy. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-01-27 09:19:52 tak właśnie o [...]

ja już teraz piję trzecią. a mam takie sporawe kubki. u mnie przesada w drugą stronę, ale nie umiem pracować i nic nie przeżuwać nie pić itp.

A o jakiej branży myślisz teraz? Też mi się wydaje że gastronomia jest wyjątkowo ciężka :)

Ja miałam dwa na jesień. Na jednym się nawet pobawiliśmy bo były warunki a na drugim się zmyłam szybko bo nie było miejsca, żeby małego zostawić. Ale wtedy miał 3 miesiące to było łatwiej. Teraz muszę poczekać aż się odstawi więc mam nadzieję, że mnie już żadne wesele nie ominie :)

to dawne czasy i gdzie indziej wtedy mieszkałem. Do najbliższego lodowiska sztucznego teraz mam 100 km, a tych naturalnych nie ma bo zimy słabsze.

[...] dobre opinie ma i przymierzam sie do zakupu, moze tez sprobuj jak nie uzywalas wczesniej mam furminator, ale brytki krótkowłose mają ten okropny gruby podszerstek, który na okrągło wypada, bo temperatura w domu jest taka sama i nie ogarniają kiedy się lenić na zmianę pogody, a kiedy nie @-| w lecie jest lepiej, ale teraz to istna masakra #-P

Nikt tu o ilości rolowania nie mówił :) Ja w końcu po roku Wyciągnęłam roller x szafy bo leżał... A bardzo potrzebuje teraz. Więc jak się mały bawi na macie to czasem poroluje :p i on też ma zabawę

daaaawno nie byłam w żadnym lumpeksie.... przez brak czasu oczywiście, może teraz mi się uda wyskoczyć :-) a można niezłe perełki wydobyć ;-) kiedyś udało mi się kupić stanik Victoria's Secret za 15zł :-D

ja bym pospamował nawet - ale dopiero co usiadłem. A tak to od rana do teraz cały czas coś.

Miss ja to w ogole sama :P wiec nie mial mi kto pomoc, mialam w sumie nic nie szykowac ale to jedyna okazja gdzie mialam czas cos wymyslniejszego przygotowac Kurcze ja to juz w sumie dawno kupnych cukierasow nie jadlam. Teraz mnie te niby alergie powstrzymuja, chociaz im bardziej sie zaglebiam tym jednak wychodzi na to ze sie sfrajerzylam tymi [...]

a ulubiony zegarek w mojej kolekcji to ten: https://www.amazon.com/Citizen-CA0525-50L-Eco-Drive-Super-Titanium/dp/B00CB9AB6G i kurcze ładnie potaniały teraz kiedyś było 600$

[...] jasnych refleksow, bylo ok dopoki inna fryzjerka nie "poprawila" i potem zanim sie pozbylam zoltych plam z glowy to kupa czasu minela. Naturalny mam troche ciemniejszy i teraz sie najlepiej w nim czuje, a ostatnio w Polsce trafilam do cudotworczyni ktora mi zrobila takie ombre, ze juz nic nie musze robic z wlosami- odrost sie idealnie stapia [...]

A tak w ogole to mam niezla beke teraz. Przyjechal w odwiedziny na pare dni mojego chlopaka brat, ktory od stycznia zaczal chodzic na silke. I tak sie zajaral ze chodzi 6x w tygodniu, kupil od razu z 10kg odzywek i kreatyny i tylko o tym w kolko gada %-). Dzisiaj idziemy w trojke na silke i strasznie jestem ciekawa jego treningu bo ponoc na sama [...]

A tak w ogole to mam niezla beke teraz. Przyjechal w odwiedziny na pare dni mojego chlopaka brat, ktory od stycznia zaczal chodzic na silke. I tak sie zajaral ze chodzi 6x w tygodniu, kupil od razu z 10kg odzywek i kreatyny i tylko o tym w kolko gada %-). Dzisiaj idziemy w trojke na silke i strasznie jestem ciekawa jego treningu bo ponoc na sama [...]